痛風(fēng)艾灸可選擇阿是穴、足三里、三陰交、陽陵泉、太沖等。
1. 阿是穴：即痛風(fēng)發(fā)作時(shí)疼痛最明顯的部位，也就是局部痛點(diǎn)。艾灸阿是穴能直接作用于病痛之處，起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的效果，可有效緩解痛風(fēng)發(fā)作時(shí)的劇痛，改善局部氣血運(yùn)行不暢的狀況，促進(jìn)炎癥的消散，減輕關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛程度。
2. 足三里：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸。足三里是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一，艾灸此穴位能調(diào)節(jié)脾胃功能，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化水濕的能力，有助于體內(nèi)濕邪的排出，從而減少因濕邪阻滯經(jīng)絡(luò)引發(fā)痛風(fēng)的幾率，還可提升身體整體的正氣，增強(qiáng)抵抗力。
3. 三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸。三陰交為足三陰經(jīng)交會(huì)之處，艾灸三陰交可調(diào)理肝、脾、腎三臟的氣血，促進(jìn)氣血的流通，改善身體的內(nèi)環(huán)境，對(duì)于因肝腎虧虛、氣血不足導(dǎo)致的痛風(fēng)有較好的輔助治療作用，能從根本上改善體質(zhì)。
4. 陽陵泉：在小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷中。陽陵泉是足少陽膽經(jīng)的合穴，也是筋會(huì)。艾灸陽陵泉可起到舒筋活絡(luò)、通利關(guān)節(jié)的功效，對(duì)于痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)屈伸不利、活動(dòng)受限等情況有一定的緩解作用，能增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性。
5. 太沖：在足背，第1、2跖骨間，跖骨底結(jié)合部前方凹陷中。太沖穴是足厥陰肝經(jīng)的原穴，艾灸太沖能疏肝理氣、清肝瀉火，調(diào)節(jié)人體的氣機(jī)，使氣血運(yùn)行順暢，對(duì)于因情志不暢、肝郁化火誘發(fā)的痛風(fēng)有一定的調(diào)理作用，可緩解疼痛癥狀。
艾灸時(shí)要注意控制溫度和時(shí)間，避免燙傷皮膚。艾灸后要注意保暖，避免吹風(fēng)受寒，同時(shí)要多喝溫水，促進(jìn)新陳代謝。若痛風(fēng)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
