牙齦萎縮可能是刷牙方法不正確、不良修復(fù)體、牙周炎、牙齒位置異常、營養(yǎng)不良等因素導(dǎo)致，需要針對病因治療，可采取的方法有糾正刷牙習(xí)慣、拆除不良修復(fù)體、牙周治療、正畸治療、補(bǔ)充營養(yǎng)等。
1. 刷牙方法不正確：長期采用橫刷法等錯誤刷牙方式，會過度摩擦牙齦，導(dǎo)致牙齦退縮。應(yīng)學(xué)習(xí)巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔壓力使刷毛在原位進(jìn)行前后方向短距離的水平顫動，每次顫動4-5次，顫動時牙刷移動約1毫米，每次只刷2-3顆牙，再將牙刷移至下一組牙。
2. 不良修復(fù)體：不合適的假牙、牙套等修復(fù)裝置，會持續(xù)刺激牙齦組織，引發(fā)牙齦萎縮。需及時前往口腔科，由醫(yī)生拆除不良修復(fù)體，重新制作貼合口腔情況的修復(fù)裝置，確保修復(fù)體邊緣密合，不會對牙齦產(chǎn)生不良刺激。
3. 牙周炎：牙菌斑、牙結(jié)石長期堆積，引發(fā)牙周組織炎癥，破壞牙周支持組織，致使牙齦萎縮?？蛇M(jìn)行齦上潔治術(shù)，通過超聲波潔牙機(jī)去除齦上牙結(jié)石；齦下刮治術(shù)，手動刮除齦下牙結(jié)石；還可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、復(fù)方氯己定含漱液，消除炎癥，控制病情發(fā)展。
4. 牙齒位置異常：個別牙齒錯位、扭轉(zhuǎn)等，導(dǎo)致局部牙齦所受的機(jī)械刺激過大，引起牙齦萎縮。一般需要進(jìn)行正畸治療，通過佩戴傳統(tǒng)金屬牙套、隱形牙套等矯正裝置，緩慢移動牙齒到正常位置，減少對牙齦的異常刺激。
5. 營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素C、維生素D、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響牙齦組織的正常代謝和修復(fù)，導(dǎo)致牙齦萎縮。日常飲食要均衡，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如橙子、菠菜、牛奶等。必要時可遵醫(yī)囑服用維生素C片、維生素D軟膠囊、碳酸鈣D3顆粒，補(bǔ)充營養(yǎng)。
日常要保持口腔清潔，使用軟毛牙刷，定期更換。學(xué)會正確使用牙線，清理牙縫食物殘渣。定期到口腔科檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題。避免食用過硬、過黏食物，減少對牙齦的損傷。
