過(guò)度疲勞的診斷可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：
1. 身體癥狀：長(zhǎng)期的身體疲勞感，如肌肉酸痛、關(guān)節(jié)僵硬、頭痛、頭暈等，伴有睡眠質(zhì)量下降、易醒、多夢(mèng)等睡眠問(wèn)題，以及食欲減退、消化不良等消化系統(tǒng)癥狀等。
2. 精神狀態(tài)：出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退、思維遲緩、情緒低落、焦慮不安等精神方面的異常，對(duì)工作和生活的興趣明顯降低等。
3. 免疫功能：頻繁感冒、呼吸道感染等免疫功能下降的表現(xiàn)，傷口愈合緩慢等。
4. 工作效率：工作能力明顯下降，完成任務(wù)的時(shí)間延長(zhǎng)、質(zhì)量降低，頻繁出現(xiàn)失誤等。
5. 生活習(xí)慣改變：原本規(guī)律的生活節(jié)奏被打亂，如熬夜、過(guò)度飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣的出現(xiàn)或加重等。
注意，過(guò)度疲勞的診斷需要綜合考慮多個(gè)方面的表現(xiàn)，且個(gè)體差異較大。如果出現(xiàn)上述癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或嚴(yán)重影響生活和工作，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估和診斷，以便采取針對(duì)性的治療措施，如調(diào)整生活方式、進(jìn)行心理疏導(dǎo)、必要時(shí)使用藥物輔助等，以促進(jìn)身體和精神的恢復(fù)。
