寶寶的主動運(yùn)動形式有抬頭、翻身、坐立、爬行、站立等。
1. 抬頭：寶寶出生后不久就會有抬頭的嘗試。最初可能只是短暫地將頭抬起一小會兒，隨著頸部肌肉力量的逐漸增強(qiáng)，抬頭的時間會越來越長，角度也會更大。一般在2-3個月時，寶寶能夠較穩(wěn)定地抬頭，這是寶寶運(yùn)動發(fā)育的重要里程碑之一，為后續(xù)的運(yùn)動發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
2. 翻身：通常在3-6個月，寶寶開始學(xué)會翻身。一開始可能是從仰臥翻到側(cè)臥，然后逐漸能夠從仰臥翻到俯臥，再從俯臥翻回仰臥。翻身動作的出現(xiàn)標(biāo)志著寶寶身體協(xié)調(diào)性和肌肉控制能力的進(jìn)一步發(fā)展。
3. 坐立：大約在6-8個月時，寶寶開始能夠獨(dú)立坐立。最初可能需要依靠一些支撐物來保持平衡，慢慢地就能坐穩(wěn)較長時間。坐立不僅鍛煉了寶寶的腰背肌肉力量，還為其探索周圍環(huán)境提供了更廣闊的視角。
4. 爬行：7-10個月是寶寶爬行的階段。爬行對于寶寶的身體發(fā)育和認(rèn)知發(fā)展都非常重要，可以鍛煉寶寶的四肢力量、身體協(xié)調(diào)性和平衡能力，同時也讓寶寶能夠更主動地去探索周圍的世界。
5. 站立：一般在9-11個月，寶寶會嘗試扶著物體站立。隨著腿部力量的增強(qiáng)，逐漸能夠獨(dú)立站立片刻。站立是行走的前奏，為寶寶行走做好準(zhǔn)備。
寶寶的運(yùn)動發(fā)展存在個體差異，家長應(yīng)多關(guān)注寶寶的運(yùn)動表現(xiàn)，給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和鼓勵，營造安全的運(yùn)動環(huán)境，若發(fā)現(xiàn)寶寶運(yùn)動發(fā)育明顯落后，應(yīng)及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。
