一般泥灸敷 15 - 30 分鐘。通常情況下，根據(jù)個人體質(zhì)和病情不同，敷泥灸的時間會有所差異。如果是體質(zhì)較弱或病情較嚴(yán)重的患者，敷的時間可適當(dāng)延長至 30 分鐘左右，以更好地發(fā)揮其功效；而對于體質(zhì)較好或病情較輕的人，15 - 20 分鐘通常就可以達(dá)到較好的效果。
泥灸通過溫?zé)岽碳ず退幬餄B透來起到調(diào)理身體的作用。在敷泥灸的過程中，溫?zé)崮軌虼龠M(jìn)局部血液循環(huán)，加速新陳代謝，使藥物更易被吸收。同時，不同的穴位對應(yīng)著不同的身體器官和功能，通過敷在特定穴位上，能對相應(yīng)部位進(jìn)行調(diào)理。
泥灸的功效不僅在于緩解疼痛和改善局部癥狀，還能通過調(diào)節(jié)人體的氣血陰陽，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。長期堅持使用泥灸，對一些慢性疾病的預(yù)防和治療也有一定的幫助。
日常護(hù)理方面，敷泥灸后要避免立即洗澡，以免影響藥效和刺激皮膚。同時，要注意保持敷泥部位的清潔和干燥，避免感染。風(fēng)險提示方面，若出現(xiàn)皮膚過敏等不適癥狀，應(yīng)立即停止使用，并及時就醫(yī)。在使用泥灸前，最好先咨詢專業(yè)醫(yī)生或中醫(yī)師的意見，以確保安全有效。
