一般 3 - 7 天能消腫。如果只是輕微的磕傷，只是局部形成了一個小血腫，通常 3 - 4 天左右開始消腫，一周左右基本可以恢復(fù)正常。但如果磕傷比較嚴(yán)重，導(dǎo)致頭皮下有較大的血腫，消腫時間可能會延長到 5 - 7 天，甚至更久。在消腫過程中，早期可以進(jìn)行局部冷敷，以減輕出血和腫脹，后期可改為熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。同時要注意保持傷口清潔，避免感染。如果腫脹長時間不消退或伴有疼痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
在磕傷后，局部會出現(xiàn)血管破裂和出血，形成血腫。早期冷敷可以使血管收縮，減少出血和腫脹。隨著時間的推移，血腫會逐漸被吸收，腫脹也會慢慢消退。熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快血腫的吸收。但要注意熱敷的溫度不要過高，避免燙傷皮膚。
除了冷敷和熱敷，還可以適當(dāng)按摩局部，幫助促進(jìn)血液循環(huán)。但要避免用力過猛，以免加重?fù)p傷。在飲食方面，要避免食用辛辣、刺激性食物，以免影響傷口的愈合。
日常護(hù)理中，要注意保持傷口清潔干燥，避免沾水。如果傷口有滲出物，要用無菌紗布輕輕擦拭。同時要避免劇烈運(yùn)動，以免影響傷口的愈合。如果出現(xiàn)傷口感染的跡象，如紅腫、疼痛、發(fā)熱等，應(yīng)及時就醫(yī)處理。
