海鹽袋熱敷的作用主要有以下促進血液循環(huán)、緩解疼痛、減輕炎癥、放松肌肉、改善睡眠等。
促進血液循環(huán)：熱敷能使局部血管擴張，血流速度加快，促進血液循環(huán)，將氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)輸送到組織細胞，帶走代謝廢物，有助于維持組織的正常代謝和功能。
緩解疼痛：通過溫熱刺激，可降低神經(jīng)的興奮性，減輕疼痛感覺，對于因受寒、勞累等引起的肌肉酸痛、關節(jié)疼痛等有較好的緩解作用。
減輕炎癥：溫熱可以改善局部的血液循環(huán)，增強白細胞的吞噬能力，促進炎癥的吸收和消散，對一些炎癥性疾病有輔助治療的效果。
放松肌肉：能使緊張的肌肉得到放松，緩解肌肉痙攣，減輕肌肉疲勞，增加肌肉的柔韌性和活動度。
改善睡眠：熱敷可以促進身體的放松，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，幫助進入更深層次的睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。
注意事項：使用海鹽袋熱敷時，溫度不宜過高，以免燙傷皮膚，一般以 40 - 50℃為宜。熱敷時間不宜過長，每次 15 - 20 分鐘左右即可。如果皮膚有破損、炎癥等情況，應避免熱敷。如果熱敷后出現(xiàn)不適癥狀，如皮膚過敏、紅腫等，應立即停止使用，并及時就醫(yī)。同時，海鹽袋應定期清洗，保持清潔衛(wèi)生。
