2 歲兒童需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要有維生素 D、鈣、鐵、鋅、維生素 C 等。
維生素 D：有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用，預(yù)防佝僂病等骨骼疾病。能維持血鈣平衡，對(duì)兒童骨骼發(fā)育至關(guān)重要。
鈣：是骨骼和牙齒的主要組成成分，2 歲兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育快速期，對(duì)鈣的需求較大，缺鈣可能導(dǎo)致雞胸、O 型腿或 X 型腿等。
鐵：參與血紅蛋白的合成，預(yù)防缺鐵性貧血。2 歲兒童活動(dòng)量增加，造血需求相應(yīng)提高，缺鐵會(huì)影響兒童的精神狀態(tài)和免疫力。
鋅：對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫系統(tǒng)和味覺(jué)發(fā)育等都有重要作用。缺乏鋅可能導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩、食欲減退、免疫力下降等問(wèn)題。
維生素 C：具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵的吸收。有助于維持皮膚和黏膜的健康，預(yù)防感冒等疾病。
注意事項(xiàng)：2 歲兒童補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，應(yīng)注意合理搭配飲食，通過(guò)食物獲取為主，如多吃富含鈣的奶制品、富含鐵的肉類(lèi)和富含維生素 C 的水果等。如果兒童有特殊疾病或飲食限制，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充，確保補(bǔ)充的劑量和方式安全、有效，以滿(mǎn)足其生長(zhǎng)發(fā)育的需求。
