一般 12 歲到 18 歲的男性會(huì)開始出現(xiàn)夢遺現(xiàn)象，通常在 14 歲左右較為常見。
原理：隨著男性進(jìn)入青春期，睪丸開始產(chǎn)生精子，精液不斷積累，當(dāng)達(dá)到一定量時(shí)，就可能通過遺精的方式排出體外。這個(gè)過程是男性性發(fā)育過程中的正常生理現(xiàn)象，是身體自我調(diào)節(jié)的一種方式。在青春期，男性的性激素水平逐漸升高，性意識(shí)開始覺醒，大腦對(duì)性刺激的反應(yīng)也會(huì)增強(qiáng)，從而容易引發(fā)夢遺。
擴(kuò)展內(nèi)容：除了青春期，一些處于性活躍期的成年男性，如長期沒有性生活、過度手淫等情況下，也可能會(huì)出現(xiàn)夢遺。而且，夢遺的頻率因人而異，有些男性可能一個(gè)月幾次，而有些可能幾個(gè)月才一次，只要沒有其他不適癥狀，都屬于正常范圍。
日常護(hù)理方面，要保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過度勞累，保持外陰清潔。同時(shí)，要注意心理調(diào)節(jié)，避免過度緊張、焦慮等情緒，因?yàn)檫@些情緒可能會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響遺精情況。如果遺精過于頻繁或伴有其他不適癥狀，如頭暈、乏力、腰膝酸軟等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
