一般在髕骨骨折后 4 - 6 周開始練習(xí)彎曲較為最佳。
原理在于骨折后的早期，局部組織處于炎癥反應(yīng)和修復(fù)階段，過早進行彎曲練習(xí)可能會加重損傷和腫脹，影響骨折愈合。而 4 - 6 周左右，骨折部位有一定的骨痂形成，相對穩(wěn)定，此時開始逐漸進行彎曲練習(xí)，能促進關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，避免關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥的發(fā)生。
擴展內(nèi)容：在開始練習(xí)彎曲前，可先進行一些熱敷、按摩等物理治療，以緩解肌肉緊張，增加關(guān)節(jié)活動度。練習(xí)時要循序漸進，避免過度用力或暴力彎曲，可每次增加 5 - 10 度的彎曲角度，每天進行數(shù)次練習(xí)。同時，要保持良好的姿勢和體位，避免長時間固定不動。
日常護理方面，要注意保持傷口清潔干燥，避免感染。在進行彎曲練習(xí)時，如出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯等異常情況，應(yīng)立即停止練習(xí)，并及時就醫(yī)。要按照醫(yī)生的囑咐進行康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查，以確保骨折愈合和關(guān)節(jié)功能的良好恢復(fù)。
