膝蓋陣痛可能由多種原因引起，如外傷、過度勞累、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷等。
外傷：如膝蓋受到撞擊、摔倒等，可導(dǎo)致局部軟組織損傷或骨折，引起陣痛。應(yīng)立即停止活動，局部冷敷，減輕腫脹，24 小時后熱敷促進淤血吸收，若疼痛嚴(yán)重或有骨折跡象，需及時就醫(yī)。
過度勞累：長期劇烈運動或勞動后，膝蓋肌肉疲勞，乳酸堆積，會出現(xiàn)陣痛。注意休息，適當(dāng)按摩放松肌肉，促進血液循環(huán)，可緩解癥狀。
關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥，引起疼痛。可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥，如布洛芬等，同時配合熱敷、理療等。
滑膜炎：膝蓋滑膜受到刺激，產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致疼痛。注意休息，避免過度活動，可局部涂抹消炎止痛藥膏，如扶他林等。
半月板損傷：半月板損傷后，在活動時會引起膝蓋陣痛。一般需要休息，嚴(yán)重時需手術(shù)治療。
注意避免長時間站立或行走，注意膝蓋保暖，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)診治。
