脊椎旁邊有個疙瘩一按就疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、棘上韌帶炎、筋膜炎、皮下脂肪瘤、骨質(zhì)增生等。
1. 肌肉勞損：長期不良姿勢或過度勞累導(dǎo)致脊椎旁肌肉緊張，形成疙瘩并伴有疼痛。可通過適當休息、熱敷、按摩等緩解，避免長時間保持同一姿勢。
2. 棘上韌帶炎：棘上韌帶受到損傷或炎癥刺激，出現(xiàn)疼痛和疙瘩。注意休息，局部可涂抹消炎止痛的藥膏，如扶他林等。
3. 筋膜炎：筋膜發(fā)生炎癥，引起疼痛和局部硬結(jié)?？蛇M行理療，如紅外線照射、針灸等，同時配合局部涂抹膏藥。
4. 皮下脂肪瘤：良性腫瘤，可表現(xiàn)為皮下腫物及疼痛。一般無需特殊處理，若較大或影響美觀可手術(shù)切除。
5. 骨質(zhì)增生：脊椎關(guān)節(jié)退變，骨質(zhì)增生壓迫周圍組織導(dǎo)致疼痛和腫物?？勺襻t(yī)囑服用非甾體抗炎藥，如布洛芬等，同時進行適當?shù)目祻?fù)鍛煉。
注意避免過度勞累和受寒，保持良好的姿勢。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細檢查和診斷，以明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。
