老年人易患白內障的原因主要有以下幾項：晶狀體代謝異常、紫外線損傷、氧化應激、營養(yǎng)缺乏、年齡增長等。
晶狀體代謝異常：隨著年齡的增加，晶狀體的代謝功能逐漸衰退，導致晶狀體蛋白質變性、混濁，進而引發(fā)白內障?？蛇m當補充一些對晶狀體代謝有益的營養(yǎng)物質，如維生素 C、E 等。
紫外線損傷：長期暴露在紫外線環(huán)境下，紫外線可穿透晶狀體，對其造成損傷，加速白內障的形成。外出時應佩戴遮陽帽、太陽鏡等防護用品。
氧化應激：體內自由基產生過多或抗氧化能力下降，會導致晶狀體發(fā)生氧化應激反應，引起晶狀體混濁。平時可多吃一些富含抗氧化物質的食物，如藍莓、菠菜等。
營養(yǎng)缺乏：某些營養(yǎng)物質的缺乏，如維生素 C、E、葉黃素等，會影響晶狀體的正常代謝和功能，增加白內障的發(fā)生風險?？赏ㄟ^飲食或補充劑來補充這些營養(yǎng)物質。
年齡增長：隨著年齡的不斷增長，晶狀體逐漸老化，透明度下降，最終導致白內障的發(fā)生。這是老年人患白內障的最主要原因，目前尚無有效的預防方法，只能通過定期檢查和及時治療來延緩病情的發(fā)展。
注意，老年人應定期進行眼部檢查，以便早期發(fā)現白內障并及時治療。同時，要保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、避免長時間用眼等，有助于預防白內障的發(fā)生。
