半身不遂在家可通過(guò)以下方式進(jìn)行康復(fù)：
肢體功能訓(xùn)練：
進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等，每個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng) 10 - 15 次，每天進(jìn)行 3 - 4 組。
進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練，可通過(guò)抬腿、伸臂等動(dòng)作，每組 10 - 15 次，每天 3 - 4 組。逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度和難度。
日常生活訓(xùn)練：
練習(xí)穿衣、洗漱等基本生活動(dòng)作，先從簡(jiǎn)單的開始，逐漸增加難度。如先練習(xí)穿脫襪子，再練習(xí)穿脫上衣等。
進(jìn)行平衡訓(xùn)練，可在床邊或椅子旁站立，左右晃動(dòng)身體，保持平衡，每次 1 - 2 分鐘，每天進(jìn)行 3 - 4 次。
物理治療：
可以使用熱敷或冷敷來(lái)緩解肌肉緊張和疼痛，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。
借助按摩器具，如按摩球或按摩棒，對(duì)患肢進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次。
注意事項(xiàng)：康復(fù)過(guò)程需循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。要保持良好的心態(tài)，積極配合康復(fù)訓(xùn)練。同時(shí)，應(yīng)定期復(fù)查，根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整康復(fù)方案。
