一般情況下，舒張壓的正常值為 60 - 90mmHg，收縮壓的正常值為 90 - 140mmHg。
原理：血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力。舒張壓主要反映心臟舒張末期動(dòng)脈血管的彈性和血液的充盈程度，正常情況下其數(shù)值相對(duì)穩(wěn)定在一定范圍內(nèi)。收縮壓則主要與心臟收縮時(shí)將血液射入動(dòng)脈的力量以及動(dòng)脈血管的彈性等因素有關(guān)，一般也維持在特定的區(qū)間。
具體論述：在日常生活中，不同年齡段、性別、身體狀況的人群，血壓的正常值可能會(huì)略有差異。例如，年輕人的血壓通常相對(duì)較低，而老年人隨著血管老化等因素，血壓可能會(huì)略有升高。長期處于精神緊張、過度勞累、不良飲食習(xí)慣等情況下，血壓可能會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，超出正常范圍。
日常護(hù)理及風(fēng)險(xiǎn)提示：保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、低鹽低脂飲食等，有助于維持血壓的穩(wěn)定。同時(shí)，要注意定期測量血壓，若發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)整和治療，以預(yù)防心腦血管疾病等并發(fā)癥的發(fā)生。
