一般男孩 12 - 14 歲變聲正常。
變聲是男孩進(jìn)入青春期后，喉部的聲帶發(fā)生變化的生理現(xiàn)象。在青春期前，男孩的聲帶相對(duì)較短、較薄，聲音較高而尖細(xì)。隨著青春期的到來(lái)，體內(nèi)的性激素水平升高，促使聲帶變長(zhǎng)、變厚，從而使聲音變得低沉、渾厚。
通常情況下，12 歲左右開始，聲帶開始逐漸發(fā)育變化，聲音開始逐漸變低；到 14 歲左右，聲帶發(fā)育基本完成，聲音也基本定型。但個(gè)體差異較大，有些男孩可能會(huì)提前到 11 歲左右，有些則可能會(huì)晚到 15 歲左右。
在變聲期間，男孩需要注意保護(hù)嗓子，避免大聲喊叫、長(zhǎng)時(shí)間唱歌或說(shuō)話，以免損傷聲帶。同時(shí)，要保持充足的睡眠，避免熬夜，以利于聲帶的恢復(fù)和發(fā)育。如果出現(xiàn)聲音嘶啞、喉嚨疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行用藥，以免加重病情。要注意飲食均衡，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、雞蛋等，以促進(jìn)聲帶的健康發(fā)育。
