一般來說，近視眼達(dá)到 100 度到 150 度左右就可以考慮配眼鏡了。
原理是當(dāng)近視度數(shù)達(dá)到一定程度時，會影響到眼睛看遠(yuǎn)處物體的清晰度，導(dǎo)致視物模糊、眼疲勞等癥狀。100 度到 150 度這個區(qū)間，通常是眼睛開始出現(xiàn)明顯的調(diào)節(jié)功能異常，近距離用眼時間稍長就容易感到疲勞，而且看遠(yuǎn)處物體也會變得不清晰。如果不及時配眼鏡矯正，可能會導(dǎo)致近視度數(shù)進(jìn)一步加深，影響日常生活和學(xué)習(xí)。
在這個度數(shù)區(qū)間配眼鏡，一方面可以改善視力，減輕眼睛的疲勞感，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹?；另一方面也可以避免因視力問題而影響學(xué)習(xí)和工作效率。同時，需要注意保持正確的用眼姿勢，避免長時間連續(xù)用眼，定期進(jìn)行眼部檢查，及時調(diào)整眼鏡度數(shù)。如果眼睛出現(xiàn)不適或視力下降等情況，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理。
日常護(hù)理方面，要保持充足的睡眠，多吃一些富含維生素的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓等。避免在光線過強(qiáng)或過暗的環(huán)境下用眼，盡量減少使用電子設(shè)備的時間。同時，要注意保持良好的坐姿和閱讀習(xí)慣，每隔一段時間要讓眼睛休息一下，向遠(yuǎn)處眺望，緩解眼睛的疲勞。如果不注意這些，可能會導(dǎo)致近視度數(shù)加重，甚至引發(fā)其他眼部疾病。
