70 歲以上老人血壓通常在 130 - 150 / 80 - 90mmHg 范圍內。
原理：隨著年齡的增長，人體的血管彈性逐漸下降，心臟功能也會有所減弱。70 歲以上的老人，血壓調節(jié)機制相對不如年輕人靈敏，血壓過高或過低都可能對身體各器官造成不良影響。一般來說，將血壓控制在這個范圍內，既能保證大腦、心臟等重要器官的血液供應，又能減少因血壓過高導致的心腦血管疾病風險，同時避免血壓過低引起的頭暈、乏力等不適癥狀。
具體論述：對于身體較為健康的 70 歲以上老人，血壓接近 130 / 80mmHg 可能較為適宜；而對于有高血壓病史、心腦血管疾病等基礎疾病的老人，血壓可適當放寬至 140 - 150 / 80 - 90mmHg 左右，以避免血壓波動過大對身體造成的損害。但這只是一般的參考范圍，每位老人的情況都有所不同，需要根據(jù)個體的健康狀況和醫(yī)生的建議進行調整。
日常護理方面，老人要注意保持規(guī)律的生活作息，避免過度勞累和精神緊張。飲食上要低鹽、低脂、低糖，多吃蔬菜、水果，控制體重。定期測量血壓，如有不適或血壓異常波動，應及時就醫(yī)。同時，要遵醫(yī)囑按時服藥，不要擅自增減藥量，以維持血壓的穩(wěn)定。
