心臟跳動正常值一般為 60 - 100 次/分鐘。在安靜狀態(tài)下，正常成年人的心率通常在這個范圍內(nèi)波動。但對于兒童、運動員等人群，心率可能會稍低于此范圍。
心臟跳動的頻率受多種因素影響，其中自主神經(jīng)系統(tǒng)起著重要作用。交感神經(jīng)興奮時，心率會加快；副交感神經(jīng)興奮時，心率則會減慢。年齡、性別、體溫、情緒等因素也會對心臟跳動產(chǎn)生影響。一般來說，兒童的心率相對較快，隨著年齡的增長，心率會逐漸減慢。運動員由于長期的運動訓(xùn)練，心臟功能較強，心率通常比普通人偏慢。
在日常生活中，我們可以通過測量脈搏來大致了解心臟的跳動情況。正常情況下，脈搏的頻率與心臟跳動的頻率一致。如果心率過快或過慢，可能提示心臟存在問題，如心動過速、心動過緩等。此時，應(yīng)及時就醫(yī)進行檢查和治療。
日常護理中，要保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累、情緒激動等。同時，要注意控制血壓、血脂等指標，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。如果患有心臟病等相關(guān)疾病，一定要嚴格按照醫(yī)生的囑咐進行治療和護理，定期復(fù)查，以確保心臟的健康。
