一般情況下，空腹血糖的正常范圍是 3.9 - 6.1mmol/L，餐后 2 小時(shí)血糖的正常范圍是小于 7.8mmol/L。
原理：血糖是指血液中的葡萄糖，人體通過胰島素等激素來調(diào)節(jié)血糖的水平，以維持身體各器官和組織的正常功能?？崭箷r(shí)，肝臟會(huì)釋放一定量的葡萄糖進(jìn)入血液，以維持基礎(chǔ)代謝的需要；餐后，食物中的碳水化合物被消化吸收，導(dǎo)致血糖升高，此時(shí)胰島細(xì)胞會(huì)分泌胰島素，促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞被利用或儲(chǔ)存，從而使血糖恢復(fù)到正常范圍。
具體論述：如果空腹血糖持續(xù)高于 6.1mmol/L 或餐后 2 小時(shí)血糖持續(xù)高于 7.8mmol/L，就可能提示血糖異常，需要進(jìn)一步檢查和診斷。例如，空腹血糖在 6.1 - 7.0mmol/L 之間為空腹血糖受損，餐后 2 小時(shí)血糖在 7.8 - 11.1mmol/L 之間為糖耐量減低。這些情況都需要引起重視，及時(shí)采取干預(yù)措施，以預(yù)防糖尿病等疾病的發(fā)生發(fā)展。
日常護(hù)理及風(fēng)險(xiǎn)提示：要保持規(guī)律的飲食，避免高糖、高脂肪食物的過量攝入；適量運(yùn)動(dòng)，有助于提高胰島素敏感性，降低血糖；定期監(jiān)測(cè)血糖，了解自己的血糖變化情況；如果患有糖尿病等疾病，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求進(jìn)行治療和管理，不可自行停藥或調(diào)整用藥劑量，以避免血糖波動(dòng)帶來的各種并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
