正常人心跳一般在 60 - 100 次/分鐘。通常情況下，安靜狀態(tài)下成年人的心率在 60 - 100 次/分鐘之間，兒童心率相對較快，可略高于成年人，新生兒的心率通常在 120 - 140 次/分鐘左右。
心臟的跳動是由竇房結(jié)發(fā)出電信號，通過心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)控制心肌的收縮和舒張來實現(xiàn)的。正常的心率能夠保證心臟有效地泵血，滿足身體各個器官和組織的血液供應(yīng)需求。當(dāng)身體處于安靜狀態(tài)時，心率相對較慢，以節(jié)省能量；而在運動、情緒激動或應(yīng)激狀態(tài)下，心率會加快，以增加心臟的輸出量，滿足身體的代謝需求。
一般來說，心率的快慢會受到多種因素的影響，如年齡、性別、身體狀況、運動、情緒等。例如，運動員的心率通常比普通人慢，因為他們的心臟功能更強(qiáng)，能夠更有效地泵血。而老年人的心率可能會相對較慢，這是由于心臟功能隨著年齡的增長而逐漸減退所致。
日常護(hù)理中，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累、情緒激動和吸煙飲酒等不良習(xí)慣，以維持心臟的正常功能。同時，定期進(jìn)行體檢，關(guān)注心率等心臟指標(biāo)的變化，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。如果心率過慢或過快，可能會影響心臟的泵血功能，增加心血管疾病的風(fēng)險，因此需要遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)的治療和調(diào)整。
