一般來說，眼睛度數(shù)在 18 歲左右定型。但也有部分人可能會到 20 歲甚至更晚才基本穩(wěn)定。
眼睛度數(shù)的定型主要與眼球的發(fā)育情況相關(guān)。在青少年時期，眼球處于快速發(fā)育階段，用眼習(xí)慣等因素會影響眼球的生長，從而導(dǎo)致度數(shù)的變化。通常到了青春期后期，眼球基本發(fā)育成熟，度數(shù)也就相對穩(wěn)定下來。
在 18 歲之前，孩子正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，用眼過度、不良的用眼姿勢等都可能導(dǎo)致眼睛度數(shù)快速增長。比如長時間近距離看書、看電視、玩手機(jī)等，會使眼睛的睫狀肌一直處于緊張狀態(tài)，久而久之就會引起近視等問題。而到了 18 歲以后，眼球發(fā)育逐漸減緩，度數(shù)增長的速度也會明顯變慢。
日常護(hù)理中，要保持正確的用眼姿勢，避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間要讓眼睛休息一下，向遠(yuǎn)處眺望。同時，要保證充足的睡眠，多參加戶外活動，這些都有助于維持眼睛的健康，減少度數(shù)變化的風(fēng)險。如果發(fā)現(xiàn)視力有異常變化，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療。
