一般來說，假性近視通常在 100 - 150 度左右。
假性近視是由于用眼過度等原因，導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，晶狀體變凸，從而使視力暫時下降，但眼球結(jié)構(gòu)并未發(fā)生實質(zhì)性改變。當(dāng)及時調(diào)整用眼習(xí)慣，讓睫狀肌得到放松后，視力有可能恢復(fù)正常。
在日常生活中，很多青少年長時間近距離用眼，如過度看手機(jī)、電腦、書本等，就容易引發(fā)假性近視。比如長時間盯著書本看，眼睛的睫狀肌一直處于緊張狀態(tài)，就會使晶狀體變凸，從而影響視力。如果能及時糾正不良用眼習(xí)慣，如保持正確的讀寫姿勢、控制用眼時間、多進(jìn)行戶外活動等，視力有可能恢復(fù)到正常水平。
日常護(hù)理方面，要注意保持良好的用眼習(xí)慣，避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間要讓眼睛休息一下，可以向遠(yuǎn)處眺望或做眼保健操。同時，要保證充足的睡眠，因為睡眠不足也會影響眼睛的調(diào)節(jié)功能。如果發(fā)現(xiàn)視力下降，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療，避免假性近視發(fā)展為真性近視。
