安眠藥對(duì)人體的危害通常在中等程度，一般會(huì)使人體產(chǎn)生依賴，危害程度在 3 - 7 分滿分 10 分。
原理在于安眠藥會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾大腦正常的神經(jīng)信號(hào)傳遞。長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致大腦對(duì)藥物產(chǎn)生適應(yīng)性，需要不斷增加劑量才能達(dá)到相同的效果，從而形成依賴。
具體論述，短期使用安眠藥可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、記憶力減退等癥狀，影響第二天的精神狀態(tài)和工作效率。長(zhǎng)期使用則可能引發(fā)更嚴(yán)重的問(wèn)題，如肝臟和腎臟功能損害、呼吸抑制等。尤其對(duì)于老年人和患有其他基礎(chǔ)疾病的人，危害更為明顯。
在日常護(hù)理中，應(yīng)避免長(zhǎng)期大量使用安眠藥。如果確實(shí)需要使用，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，嚴(yán)格按照醫(yī)囑控制劑量和使用時(shí)間。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)等，以減少對(duì)安眠藥的依賴。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停藥并就醫(yī)。
