血糖高可按摩胰俞、足三里、三陰交等穴位。胰俞位于背部第八胸椎棘突下旁開(kāi) 1.5 寸處，按摩此穴位可調(diào)節(jié)胰腺功能，有助于降低血糖。足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸，距脛骨前緣一橫指處，按摩該穴位能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，調(diào)節(jié)脾胃功能，對(duì)血糖控制有一定幫助。三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上 3 寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際處，按摩此穴位可健脾益血，調(diào)肝補(bǔ)腎，對(duì)血糖異常有改善作用。
原理是這些穴位與人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等密切相關(guān)。胰俞直接作用于胰腺部位，通過(guò)刺激穴位調(diào)節(jié)胰腺的分泌功能，從而影響血糖的代謝。足三里是陽(yáng)明經(jīng)的主要穴位之一，陽(yáng)明經(jīng)與脾胃功能密切相關(guān)，脾胃功能正常則有助于血糖的穩(wěn)定。三陰交能調(diào)節(jié)肝、脾、腎三臟的功能，肝主疏泄，脾主運(yùn)化，腎主藏精，三臟功能協(xié)調(diào)對(duì)血糖的調(diào)節(jié)起到重要作用。
按摩這些穴位時(shí)，可采用點(diǎn)按、揉按等手法，每次每個(gè)穴位按摩 5 - 10 分鐘，每天可進(jìn)行 2 - 3 次。但按摩穴位只是輔助治療血糖高的方法，不能替代藥物治療。如果血糖控制不佳或有其他并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行綜合治療。
