一般來(lái)說(shuō)，大姨媽來(lái)了泡腳是比較好的。原理在于泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，使腳部的血管擴(kuò)張，進(jìn)而帶動(dòng)全身血液循環(huán)的加快。在大姨媽期間，身體的血液循環(huán)會(huì)相對(duì)減緩，容易出現(xiàn)手腳冰涼等不適癥狀，而泡腳能改善這種情況，讓身體感到溫暖舒適。
具體來(lái)說(shuō)，熱水泡腳能夠刺激腳部的穴位和經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，緩解經(jīng)期的疲勞和緊張情緒。同時(shí)，溫暖的水流還能舒緩子宮肌肉的緊張，對(duì)緩解痛經(jīng)有一定的幫助。不過(guò)需要注意水溫不宜過(guò)高，一般以 38℃ - 40℃為宜，避免燙傷腳部皮膚。而且泡腳時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，15 - 20 分鐘左右即可，以免引起身體不適。
需要提醒的是，每個(gè)人的身體狀況不同，對(duì)于大姨媽期間泡腳的感受也會(huì)有所差異。如果本身有一些特殊的疾病，如糖尿病、靜脈曲張等，或者在經(jīng)期出現(xiàn)了異常情況，如大量出血、劇烈腹痛等，應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行護(hù)理和治療。
