太陽凹陷可能是年齡增長、消瘦、營養(yǎng)不良、睡眠不足、外傷等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有日常保養(yǎng)、飲食調整、改善作息、手術修復等。
1. 年齡增長：隨著年齡增加，面部膠原蛋白流失，皮下脂肪逐漸減少，太陽穴部位就容易出現(xiàn)凹陷。日?？墒褂镁哂芯o致肌膚功效的護膚品，如含有視黃醇、勝肽成分的面霜，早晚潔面后均勻涂抹于面部并按摩至吸收；還可定期到正規(guī)醫(yī)美機構進行熱瑪吉、超聲刀等項目，刺激膠原蛋白再生，緊致肌膚，提升面部輪廓。
2. 消瘦：身體過度消瘦時，面部脂肪也會相應減少，導致太陽穴凹陷。應調整飲食結構，增加富含優(yōu)質蛋白質、脂肪和碳水化合物的食物攝入，如雞蛋、牛奶、牛肉、米飯等；同時適當吃一些堅果，如杏仁、核桃、腰果，每天一小把，補充不飽和脂肪酸，幫助增加面部脂肪含量。
3. 營養(yǎng)不良：長期營養(yǎng)不均衡，缺乏維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，會影響面部皮膚和肌肉的健康，致使太陽穴凹陷。保證飲食多樣化，多吃新鮮的蔬菜、水果，如菠菜、蘋果、橙子等，以補充維生素；必要時可在醫(yī)生指導下服用多維元素片、維生素C片、維生素E軟膠囊，促進皮膚新陳代謝，改善面部狀態(tài)。
4. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠不足會影響身體的正常代謝，導致面部血液循環(huán)不暢，肌肉松弛，出現(xiàn)太陽穴凹陷。養(yǎng)成良好的作息習慣，每天保證7 - 8小時的充足睡眠；睡前可通過泡熱水澡、喝溫牛奶、聽舒緩音樂等方式放松身心，提高睡眠質量，促進面部血液循環(huán)，改善凹陷情況。
5. 外傷：頭部受到外力撞擊等外傷，可能損傷太陽穴部位的組織，愈合后出現(xiàn)凹陷。對于較輕的凹陷，可通過局部按摩促進血液循環(huán)，幫助恢復；若凹陷明顯，可考慮到正規(guī)醫(yī)院進行脂肪填充手術，將自身其他部位多余的脂肪抽取出來，經(jīng)過處理后填充到太陽穴部位；也可選擇注射玻尿酸，如瑞藍玻尿酸、喬雅登玻尿酸、伊婉玻尿酸，使太陽穴恢復飽滿，但都需由專業(yè)醫(yī)生操作。
在改善太陽凹陷的過程中，要保持健康的生活方式，規(guī)律作息、均衡飲食。選擇醫(yī)美項目或使用藥物時，務必選擇正規(guī)機構和產(chǎn)品，嚴格按照專業(yè)人士的指導進行，避免因不當操作對身體造成傷害。
