半月板變性可能是年齡增長、長期過度運動、外傷、膝關(guān)節(jié)畸形、感染等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。
1. 年齡增長：隨著年齡增加，半月板的水分逐漸減少，彈性降低，容易發(fā)生變性?？赏ㄟ^熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷于膝關(guān)節(jié)處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進(jìn)血液循環(huán)?？诜蛩岚被咸烟悄z囊、鹽酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊，遵醫(yī)囑用藥，營養(yǎng)軟骨。同時進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如直腿抬高練習(xí)，增強(qiáng)腿部肌肉力量。
2. 長期過度運動：長期進(jìn)行劇烈運動或重復(fù)性的膝關(guān)節(jié)活動，使半月板反復(fù)受到擠壓和磨損。減少運動量和運動強(qiáng)度，避免爬山、上下樓梯等對膝關(guān)節(jié)壓力大的運動。采用按摩治療，由專業(yè)人員按摩膝關(guān)節(jié)周圍肌肉，緩解肌肉緊張。疼痛時可遵醫(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏、氟比洛芬凝膠貼膏。
3. 外傷：膝關(guān)節(jié)受到直接撞擊或扭轉(zhuǎn)等外傷，損傷半月板。受傷初期進(jìn)行冷敷，用冰袋裹毛巾敷于傷處，每次 15 分鐘左右，每天數(shù)次，減輕腫脹。佩戴膝關(guān)節(jié)支具，固定膝關(guān)節(jié)，促進(jìn)恢復(fù)。可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片止痛。
4. 膝關(guān)節(jié)畸形：如 O 型腿、X 型腿等畸形，改變了膝關(guān)節(jié)的正常力線，導(dǎo)致半月板受力不均而變性。輕度畸形可通過佩戴矯形支具進(jìn)行矯正，同時進(jìn)行針對性的康復(fù)訓(xùn)練，如平衡訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練等。嚴(yán)重畸形可能需手術(shù)治療。藥物輔助治療可遵醫(yī)囑用骨康膠囊、仙靈骨葆膠囊、恒古骨傷愈合劑。
5. 感染：細(xì)菌、病毒等病原體感染膝關(guān)節(jié)，炎癥侵襲半月板導(dǎo)致變性。積極控制感染，根據(jù)病原體類型遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊。同時進(jìn)行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液，減輕關(guān)節(jié)內(nèi)壓力和炎癥。
日常要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免再次受傷，控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，按照醫(yī)生的建議定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。
