左側(cè)太陽痛可能是睡眠不足、精神緊張、偏頭痛、高血壓、青光眼等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善睡眠、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療、控制血壓、降低眼壓等。
1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規(guī)律等導(dǎo)致大腦得不到充分休息，引發(fā)左側(cè)太陽穴疼痛。保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天盡量在相同時(shí)間上床睡覺和起床。睡前避免使用電子設(shè)備，可通過泡熱水澡、喝溫牛奶等方式助眠。
2. 精神緊張：工作壓力大、生活瑣事煩擾等使精神處于緊繃狀態(tài)，引起頭部肌肉緊張，出現(xiàn)疼痛。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)如跑步、瑜伽，或聽音樂、冥想等方式放松身心。也可進(jìn)行頭部按摩，緩解肌肉緊張。
3. 偏頭痛：遺傳、飲食、環(huán)境等多種因素誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，常表現(xiàn)為單側(cè)頭部搏動(dòng)性疼痛。發(fā)作時(shí)可在安靜、昏暗環(huán)境中休息。可遵醫(yī)囑服用布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚片、麥角胺咖啡因片緩解疼痛。
4. 高血壓：血壓升高時(shí)，血管壓力增大，刺激周圍神經(jīng)，引發(fā)頭痛。定期監(jiān)測血壓，遵循低鹽低脂飲食原則。遵醫(yī)囑服用硝苯地平緩釋片、氨氯地平片、厄貝沙坦膠囊控制血壓。
5. 青光眼：眼內(nèi)壓升高，對視神經(jīng)造成損害，可伴有同側(cè)太陽穴疼痛。避免在暗環(huán)境久待，減少用眼疲勞。遵醫(yī)囑使用硝酸毛果蕓香堿滴眼液、布林佐胺滴眼液、馬來酸噻嗎洛爾滴眼液降低眼壓。
日常要保持健康的生活方式，規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)。避免過度勞累、情緒大幅波動(dòng)，定期體檢，若頭痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時(shí)就醫(yī)。
