熬夜頭暈可能是睡眠不足、大腦供血不足、血壓異常、前庭功能紊亂、頸椎病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有保證充足睡眠、改善腦供血、調(diào)節(jié)血壓、緩解前庭癥狀、治療頸椎病等。
1. 睡眠不足：熬夜會使大腦得不到充分休息，從而引起頭暈。應(yīng)盡快找時間補覺，保證每天有7 - 8小時的高質(zhì)量睡眠。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，晚上盡量在11點前入睡。睡前避免使用電子產(chǎn)品，可喝一杯溫牛奶助眠。
2. 大腦供血不足：熬夜導(dǎo)致身體疲勞，影響血液循環(huán)，大腦供血不足引發(fā)頭暈?？蛇m當進行有氧運動，如散步、慢跑，促進血液循環(huán)。也可按摩頭部，用指腹輕輕揉搓頭皮。必要時遵醫(yī)囑服用養(yǎng)血清腦顆粒、銀杏葉片、血塞通膠囊，以改善腦供血。
3. 血壓異常：熬夜可能使血壓波動，血壓升高或降低都可能造成頭暈。測量血壓，若血壓高，遵醫(yī)囑服用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氨氯地平片控制血壓；若血壓低，可適當增加鹽分攝入，多喝水提升血容量。
4. 前庭功能紊亂：熬夜可能誘發(fā)前庭功能紊亂，引起頭暈。盡量保持安靜休息，減少頭部活動?？勺襻t(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片、茶苯海明片、地芬尼多片緩解頭暈癥狀。
5. 頸椎?。喊疽箷r長時間保持不良姿勢，易引發(fā)頸椎病導(dǎo)致頭暈。避免長時間低頭，定時活動頸部。進行頸部熱敷、按摩。嚴重時遵醫(yī)囑服用頸復(fù)康顆粒、布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片治療。
日常要保持良好生活習(xí)慣，避免熬夜，適度運動，定期體檢。若頭暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時就醫(yī)。
