新鞋后跟磨腳可能是鞋子不合腳、材質(zhì)過(guò)硬、走路姿勢(shì)不良、腳部皮膚敏感、后跟設(shè)計(jì)不合理等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整鞋子、軟化材質(zhì)、糾正姿勢(shì)、保護(hù)皮膚、改造鞋子等。
1. 鞋子不合腳：鞋子尺碼過(guò)小或鞋型與腳型不匹配，會(huì)使后跟部位對(duì)腳部產(chǎn)生過(guò)度擠壓和摩擦。可更換合適尺碼、鞋型的鞋子，比如選擇比平時(shí)大半碼的鞋子，讓腳部有足夠空間；也可以使用鞋撐將鞋子撐大一些，緩解磨腳情況。
2. 材質(zhì)過(guò)硬：新鞋后跟材質(zhì)較硬，缺乏柔軟度和彈性，容易與腳部產(chǎn)生摩擦?？梢杂脻衩韺⒑蟾课晃鏉瘢渥冘浐?，用錘子輕輕敲打，使其更貼合腳部；也可以涂抹凡士林、護(hù)手霜等油脂類產(chǎn)品，軟化材質(zhì)。
3. 走路姿勢(shì)不良：走路時(shí)腳步著力點(diǎn)異常，導(dǎo)致后跟部位受力不均，增加磨腳幾率。要注意觀察自己的走路姿勢(shì)，通過(guò)練習(xí)正確的走路方式來(lái)改善，比如腳跟先著地，再過(guò)渡到腳掌，保持步伐平穩(wěn)；也可以在鞋內(nèi)放置合適的鞋墊，調(diào)整受力。
4. 腳部皮膚敏感：部分人腳部皮膚較為敏感，對(duì)新鞋的摩擦耐受性低?？稍谀ツ_部位涂抹適量的紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏均需遵醫(yī)囑用藥，預(yù)防感染；也可以貼上創(chuàng)可貼、防磨腳貼等，保護(hù)皮膚。
5. 后跟設(shè)計(jì)不合理：鞋子后跟的高度、弧度等設(shè)計(jì)不符合人體工程學(xué)?？梢栽谛蟾庂N上后跟貼，調(diào)整后跟的高度和弧度；或者使用后跟墊，增加后跟的舒適度。
日常要注意選擇適合自己的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間穿著新鞋。若磨腳部位出現(xiàn)破損、紅腫等情況且長(zhǎng)時(shí)間不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
