預(yù)防外傷性白內(nèi)障可從加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)、做好運(yùn)動(dòng)保護(hù)、注意家居安全、避免眼部化學(xué)傷、防止輻射傷害等方面入手。
1. 加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)：從事可能接觸到眼部傷害風(fēng)險(xiǎn)工作的人群，比如機(jī)械加工、建筑施工等行業(yè)，務(wù)必嚴(yán)格遵守安全操作規(guī)程。正確佩戴專業(yè)的護(hù)目鏡、面罩等防護(hù)裝備，這些裝備能有效阻擋飛濺的物體、碎屑等對眼睛的沖擊，降低外傷性白內(nèi)障的發(fā)生幾率。在操作有高速旋轉(zhuǎn)部件的機(jī)器時(shí)，護(hù)目鏡可防止金屬屑等異物擊中眼睛。
2. 做好運(yùn)動(dòng)保護(hù)：在進(jìn)行一些具有一定危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，像籃球、足球、拳擊等時(shí)，要佩戴合適的眼部防護(hù)器具。運(yùn)動(dòng)護(hù)目鏡具有良好的抗沖擊性能，能在運(yùn)動(dòng)過程中為眼睛提供可靠的保護(hù)，避免因激烈碰撞導(dǎo)致眼部受傷，進(jìn)而引發(fā)外傷性白內(nèi)障。進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)時(shí)，佩戴專業(yè)護(hù)目鏡還能防止強(qiáng)光和冷風(fēng)對眼睛的傷害。
3. 注意家居安全：在家中也要時(shí)刻留意潛在的危險(xiǎn)因素，妥善放置尖銳物品，如刀具、剪刀等，避免意外碰撞導(dǎo)致眼部受傷。同時(shí)，教育兒童正確使用玩具，避免玩耍尖銳或彈射類玩具，防止對眼睛造成意外傷害，降低外傷性白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。
4. 避免眼部化學(xué)傷：在接觸化學(xué)物質(zhì)時(shí)，例如進(jìn)行家庭清潔、工業(yè)生產(chǎn)等活動(dòng)，要特別小心。務(wù)必佩戴防護(hù)眼鏡、手套等防護(hù)用品，防止化學(xué)物質(zhì)濺入眼睛。一旦發(fā)生化學(xué)物質(zhì)入眼，應(yīng)立即用大量清水沖洗，并及時(shí)就醫(yī)，以減少對眼睛的損害，預(yù)防外傷性白內(nèi)障。
5. 防止輻射傷害：盡量減少長時(shí)間暴露在輻射環(huán)境中，如紫外線、紅外線、X射線等。在戶外活動(dòng)時(shí)，佩戴具有防紫外線功能的太陽鏡，能有效阻擋紫外線對眼睛的傷害。從事特殊工作需要接觸輻射源的人員，要嚴(yán)格按照規(guī)定做好防護(hù)措施，降低輻射對眼睛晶狀體的損傷風(fēng)險(xiǎn)。
日常生活中，要時(shí)刻保持對眼部安全的重視，養(yǎng)成良好的護(hù)眼習(xí)慣。一旦眼部出現(xiàn)不適或受傷，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查和治療，確保眼睛健康。
