耳鳴可能是耳部疾病、噪音暴露、心理壓力、藥物副作用、年齡增長(zhǎng)等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有藥物治療、心理干預(yù)、遠(yuǎn)離噪音等。
1. 耳部疾?。和舛蓝氯⒅卸?、內(nèi)耳疾病等耳部問(wèn)題都可能引發(fā)耳鳴。外耳道堵塞如耵聹栓塞，清理后耳鳴可緩解；中耳炎可導(dǎo)致中耳積液影響聲音傳導(dǎo)，引發(fā)耳鳴，可使用頭孢克肟膠囊、桉檸蒎腸溶軟膠囊、氧氟沙星滴耳液，遵醫(yī)囑用藥，積極治療炎癥；內(nèi)耳疾病如梅尼埃病，除耳鳴外還伴有眩暈、聽(tīng)力下降等，需就醫(yī)規(guī)范治療。
2. 噪音暴露：長(zhǎng)期處于高分貝環(huán)境，如工廠(chǎng)車(chē)間、建筑工地等，會(huì)損傷內(nèi)耳毛細(xì)胞，引起耳鳴。應(yīng)盡快遠(yuǎn)離噪音環(huán)境，注意耳部休息?？煞眉租挵菲?、銀杏葉片、維生素B12片，遵醫(yī)囑用藥，促進(jìn)受損神經(jīng)恢復(fù)。
3. 心理壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可誘發(fā)或加重耳鳴。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、與朋友交流等方式緩解壓力。必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
4. 藥物副作用：某些藥物如氨基糖苷類(lèi)抗生素、抗腫瘤藥物等可能有耳鳴副作用。若因藥物導(dǎo)致耳鳴，應(yīng)告知醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥，如停用相關(guān)藥物或更換藥物品種。
5. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，內(nèi)耳結(jié)構(gòu)和功能逐漸衰退，易出現(xiàn)耳鳴。可佩戴助聽(tīng)器改善聽(tīng)力，輔助緩解耳鳴癥狀。同時(shí)，可適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物，如核桃、黑芝麻等。
日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少使用耳機(jī)時(shí)間，控制音量。避免食用辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒。定期進(jìn)行耳部檢查，若耳鳴癥狀加重或出現(xiàn)聽(tīng)力下降等異常，及時(shí)就醫(yī)。
