大便干燥肛裂可能是飲水過少、膳食纖維攝入不足、不良排便習慣、局部炎癥刺激、肛門括約肌痙攣等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有增加水分攝入、調(diào)整飲食結構、養(yǎng)成良好排便習慣、治療局部炎癥、緩解括約肌痙攣等。
1. 飲水過少：身體缺水時，腸道內(nèi)水分被過度吸收，導致大便干結，排便時易引發(fā)肛裂。日常應多喝溫開水，每天保證 1500 - 2000 毫升左右。也可適量飲用蜂蜜水，潤滑腸道。還可多吃西瓜、黃瓜等水分含量高的蔬果。
2. 膳食纖維攝入不足：膳食纖維能促進腸道蠕動，攝入過少會使腸道蠕動減慢，大便在腸道停留時間過長，水分被吸收而干燥。應多吃粗糧，如玉米、燕麥片等；多吃蔬菜，如芹菜、菠菜等；多吃水果，如蘋果、香蕉等。必要時可遵醫(yī)囑服用小麥纖維素顆粒、聚乙二醇 4000 散、乳果糖口服溶液，增加腸道內(nèi)容積，促進排便。
3. 不良排便習慣：長期憋便、排便時間過長等不良習慣，會使直腸對糞便壓力的敏感性降低，導致大便干結。要養(yǎng)成每天定時排便的習慣，排便時間控制在 5 分鐘以內(nèi)。避免在排便時看書、玩手機等。
4. 局部炎癥刺激：肛管局部炎癥會影響肛管皮膚的彈性，在大便通過時容易撕裂。可遵醫(yī)囑使用高錳酸鉀溶液坐浴，每天 1 - 2 次；涂抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、復方多粘菌素 B 軟膏等消炎。同時要保持肛門清潔，勤換內(nèi)褲。
5. 肛門括約肌痙攣：精神緊張、局部刺激等可引起肛門括約肌痙攣，導致肛管壓力升高，阻礙排便，引發(fā)肛裂。可通過溫水坐浴放松括約肌，每天 2 - 3 次，每次 15 - 20 分鐘。也可在醫(yī)生指導下進行肛門按摩。
日常要保持規(guī)律作息，避免久坐久站，適當運動促進腸道蠕動。飲食上避免食用辛辣、油膩等刺激性食物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
