干嘔咳嗽可能由多種原因引起，常見的有飲食刺激、環(huán)境因素、過敏反應、呼吸道感染、胃食管反流等。
1. 飲食刺激：食用過多辛辣、油膩、過冷或過熱的食物，可能刺激咽喉和胃腸道，引發(fā)干嘔咳嗽。應調整飲食習慣，避免食用刺激性食物，保持飲食清淡、規(guī)律，多吃蔬菜、水果，多喝水，以減輕對咽喉和胃腸道的刺激。
2. 環(huán)境因素：長期處于干燥、寒冷、有刺激性氣味如油煙、化學氣體的環(huán)境中，會對呼吸道產生刺激，導致干嘔咳嗽。盡量改善所處環(huán)境，保持室內空氣濕潤、溫暖、清新，可使用加濕器，避免接觸刺激性氣味，必要時佩戴口罩。
3. 過敏反應：接觸花粉、塵螨、動物毛發(fā)等過敏原，會使呼吸道黏膜出現(xiàn)過敏癥狀，引起干嘔咳嗽。需明確過敏原并盡量避免接觸，癥狀嚴重時可在醫(yī)生指導下使用抗過敏藥物緩解。
4. 呼吸道感染：病毒、細菌等病原體感染呼吸道，引發(fā)炎癥，刺激咽喉和氣管，導致干嘔咳嗽。要注意休息，多喝水，根據(jù)感染類型，在醫(yī)生建議下使用相應的抗感染藥物治療。
5. 胃食管反流：食管下括約肌功能障礙等原因，使胃酸等胃內容物反流至食管，刺激咽喉，引起干嘔咳嗽。睡覺時可適當抬高床頭，避免進食過飽，避免食用易加重反流的食物，如巧克力、咖啡等，必要時遵醫(yī)囑用藥。
日常要保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，適度運動，增強身體抵抗力。若干嘔咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)檢查，以便明確病因并進行針對性治療 。
