手淫導(dǎo)致腎虛可能是頻繁手淫、體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)缺乏、過度勞累、不良生活習(xí)慣等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善生活方式、加強營養(yǎng)、適當(dāng)休息等。
1. 頻繁手淫：長期過度手淫，會使腎臟精氣不斷損耗，從而引發(fā)腎虛。要減少手淫頻率，逐漸戒除。可培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，如繪畫、閱讀等。藥物方面，可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、五子衍宗丸等。
2. 體質(zhì)虛弱：本身身體素質(zhì)較差，腎臟功能相對薄弱，手淫后更易出現(xiàn)腎虛。要加強鍛煉，像慢跑、游泳等有氧運動，增強體質(zhì)。飲食上多吃補腎食物，如黑芝麻、核桃等?？勺襻t(yī)囑服用左歸丸、右歸丸、河車大造丸。
3. 營養(yǎng)缺乏：日常飲食營養(yǎng)不均衡，缺乏滋養(yǎng)腎臟的營養(yǎng)物質(zhì)，手淫后易加重腎虛。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)全面，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。也可適當(dāng)食用枸杞、山藥等滋補食材?？勺襻t(yī)囑服用杞菊地黃丸、歸芍地黃丸、麥味地黃丸。
4. 過度勞累：長期過度勞累，身體得不到充分休息，腎臟負(fù)擔(dān)加重，手淫后易引發(fā)腎虛。要合理安排工作和休息時間，保證充足睡眠。也可適當(dāng)進(jìn)行按摩放松?？勺襻t(yī)囑服用健腦補腎丸、壯腰健腎丸、補腎益腦丸。
5. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、酗酒等不良生活習(xí)慣，會損害腎臟健康，手淫后更易出現(xiàn)腎虛。要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，早睡早起，戒煙戒酒?？赏ㄟ^泡腳、艾灸等方式輔助調(diào)理?？勺襻t(yī)囑服用鎖陽固精丸、龜鹿補腎丸、參茸補腎片。
保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食均衡，適度運動，定期復(fù)查身體狀況，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。
