早晨醒來眼睛腫可能是睡前飲水過多、睡眠不足、哭泣、眼部炎癥、過敏等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有控制飲水量、保證充足睡眠、冷敷、使用藥物、遠離過敏原等。
1. 睡前飲水過多：夜間睡眠時身體代謝減緩，睡前大量飲水會使水分在體內潴留，眼部組織疏松，易出現水腫。晚上睡覺前1-2小時盡量少喝水，若已出現水腫，可適當按摩眼周，促進水分循環(huán)，加快消腫。
2. 睡眠不足：長期熬夜或睡眠質量差，會影響眼部血液循環(huán)，導致眼部靜脈血液回流受阻，引起眼睛腫。保證每天7-8小時的高質量睡眠，養(yǎng)成規(guī)律作息。醒來后用冷毛巾敷眼3-5分鐘，收縮血管，減輕腫脹。
3. 哭泣：哭泣時眼部血管擴張，淚液分泌增多，會導致眼部組織液滲出，引起眼睛腫。哭過之后用冷敷的方式，如用冷藏過的黃瓜片、土豆片敷在眼上15分鐘左右，能緩解眼部腫脹。
4. 眼部炎癥：結膜炎、瞼腺炎等眼部炎癥，炎癥刺激會導致眼部組織充血、水腫?？勺襻t(yī)囑使用氧氟沙星滴眼液、妥布霉素眼膏、紅霉素眼膏，注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼。
5. 過敏：接觸化妝品、花粉、塵螨等過敏原，眼部會發(fā)生過敏反應，出現腫脹。及時查找并遠離過敏原，癥狀嚴重時可遵醫(yī)囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過敏藥物。
日常要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持規(guī)律作息和健康飲食，注意眼部衛(wèi)生，盡量避免接觸可能的過敏原。若眼睛腫的情況持續(xù)不緩解或伴有疼痛、視力下降等異常，應及時就醫(yī)。
