哮喘病人的飲食調(diào)養(yǎng)通常包括多吃富含維生素的食物、保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、增加潤肺食物攝取、避免食用易過敏食物等。
1.多吃富含維生素的食物：比如橙子、檸檬等，富含大量維生素C，具有抗氧化作用，能助力身體對抗炎癥，增強免疫力。胡蘿卜、菠菜中的維生素A 對呼吸道黏膜有保護功效，可維持黏膜完整性，阻擋外界病菌入侵，降低哮喘誘因出現(xiàn)幾率。
2.保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入：瘦肉、魚類、蛋類、豆類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白來源。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)與維持機能的必需物質(zhì)，魚肉富含不飽和脂肪酸，既能補充蛋白又有益心血管健康，減少哮喘發(fā)作引發(fā)的心臟負擔，豆類蛋白能為身體持續(xù)供能，助力患者日常活動，增強對抗疾病的耐力。
3.增加潤肺食物攝?。喊俸?、銀耳、雪梨等食材有潤肺功效，能有效潤澤咽喉、稀釋痰液，讓患者呼吸更順暢，減少咳嗽咳痰頻率，尤其在干燥季節(jié)，這些潤肺食物更是不可或缺。
4.避免食用易過敏食物：海鮮中的蝦、蟹，部分堅果如花生、腰果等，是易過敏食物。哮喘病人本身免疫系統(tǒng)敏感，食用過敏食物極易誘發(fā)哮喘急性發(fā)作，導(dǎo)致喘息、氣急、胸悶等癥狀加劇?；颊咝枇私庾陨磉^敏史，避免接觸過敏原。
哮喘病人除了遵醫(yī)囑治療以外，還要通過科學合理的飲食調(diào)養(yǎng)，減少哮喘發(fā)作次數(shù)與嚴重程度，逐步恢復(fù)健康活力。
