膝蓋感覺(jué)有根筋別著了的治療，要根據(jù)具體原因選擇合適方案，常見(jiàn)原因有姿勢(shì)不良、運(yùn)動(dòng)損傷、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)炎等。一般可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法對(duì)因治療。
1.姿勢(shì)不良：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如久坐、久蹲后突然起身，腿部肌肉緊張、筋被牽拉。這種情況可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)緩解，如伸直膝蓋，緩慢拉伸腿部肌肉，放松緊張的筋；或輕輕按摩膝蓋周?chē)∪猓龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。
2.運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，如跑步、跳躍時(shí)用力不當(dāng)，可能導(dǎo)致肌肉拉傷或肌腱損傷。輕度損傷可在傷后 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，用冰袋敷在膝蓋，每次15鐘，減少局部出血和腫脹。72小時(shí)后熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷膝蓋，促進(jìn)血液循環(huán)和炎癥吸收。同時(shí)可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑，它能活血散瘀、消腫止痛；口服布洛芬緩釋膠囊，減輕疼痛和炎癥。
3.半月板損傷：常因扭轉(zhuǎn)外力引起，會(huì)感覺(jué)膝蓋疼痛、卡頓。輕度損傷可通過(guò)關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)軟骨，但這種方法需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生操作；氨基葡萄糖膠囊口服可促進(jìn)軟骨修復(fù)。嚴(yán)重?fù)p傷可能需要半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)，恢復(fù)關(guān)節(jié)正常結(jié)構(gòu)和功能。
4.膝關(guān)節(jié)炎：多見(jiàn)于老年人，因關(guān)節(jié)退變、磨損導(dǎo)致?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下口服雙氯芬酸鈉片，抗炎鎮(zhèn)痛；硫酸軟骨素片保護(hù)軟骨。物理治療如紅外線照射，能改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥。
如果膝蓋疼痛、卡頓感持續(xù)不緩解或加重，伴有關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行膝關(guān)節(jié) X 線、磁共振成像等檢查，明確病因，盡早治療。
