睡覺壓的胸口疼可能是睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、胸部肌肉勞損、肋軟骨炎、胸膜炎、頸椎病等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整姿勢(shì)、休息、藥物治療等。
1. 睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：長時(shí)間保持不良睡眠姿勢(shì)，如趴著睡，會(huì)使胸部受到持續(xù)壓迫，影響血液循環(huán)，引發(fā)胸口疼痛。調(diào)整為仰臥或側(cè)臥的正確睡眠姿勢(shì)，避免胸部受壓，睡前可適當(dāng)放松身體，進(jìn)行簡單拉伸，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
2. 胸部肌肉勞損：白天過度運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)致胸部肌肉勞損，睡覺時(shí)壓迫會(huì)加重疼痛。需適當(dāng)休息，減少胸部肌肉活動(dòng)，疼痛處可熱敷，每天 3 - 4 次，每次 15 - 20 分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，也可外用云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膏。
3. 肋軟骨炎：病毒感染、勞損等引發(fā)肋軟骨炎，睡覺時(shí)壓迫炎癥部位產(chǎn)生疼痛。注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、萘普生片、雙氯芬酸鈉腸溶片，同時(shí)配合熱敷、理療等緩解癥狀。
4. 胸膜炎：因炎癥刺激胸膜，睡覺時(shí)壓迫胸部會(huì)引起疼痛。要注意休息，避免勞累，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊等藥物控制炎癥。
5. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可能放射至胸部引起疼痛，睡眠壓迫時(shí)癥狀加重?？赏ㄟ^按摩、牽引等物理治療緩解癥狀，平時(shí)注意保持正確坐姿和睡姿，避免長時(shí)間低頭，嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素 B12 片、頸復(fù)康顆粒。
日常要保持良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累和不良姿勢(shì)。若胸口疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
