腰突然散了可能是腰部急性扭傷、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎管狹窄等因素導(dǎo)致，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。
1.腰部急性扭傷：多因突然的腰部用力不當(dāng)或外力撞擊導(dǎo)致。應(yīng)立即停止活動，局部冷敷減輕腫脹，24 小時后熱敷促進淤血吸收?？勺襻t(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉膠囊等藥物緩解疼痛。
2.腰椎間盤突出癥：椎間盤退變等原因?qū)е伦甸g盤突出壓迫神經(jīng)。盡量臥床休息，可進行腰椎牽引緩解癥狀。遵醫(yī)囑使用甲鈷胺膠囊營養(yǎng)神經(jīng)，妙納片鹽酸乙哌立松片、復(fù)方氯唑沙宗片等松弛肌肉。
3.腰肌勞損：長期腰部過度勞累所致。注意休息，避免腰部負重，可進行按摩、針灸等理療?？煞孟伸`骨葆膠囊、壯腰健腎丸、傷科跌打片等藥物改善腰肌狀態(tài)。
4.腰椎骨質(zhì)增生：骨質(zhì)增生壓迫周圍組織引起。適當(dāng)活動，避免長時間彎腰或久坐?？煞霉鞘杩殿w粒、抗骨增生片、骨刺平片等藥物緩解癥狀。
5.腰椎管狹窄：椎管結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致神經(jīng)受壓。避免劇烈運動，佩戴腰圍保護腰部。遵醫(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片、草木犀流浸液片等改善微循環(huán)。
避免腰部再次受傷，注意保暖，保持良好的姿勢，如出現(xiàn)癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
