七個(gè)月寶寶缺鐵可通過(guò)添加含鐵輔食、補(bǔ)充鐵劑、攝入維生素 C 豐富食物、選擇強(qiáng)化鐵奶粉、中醫(yī)調(diào)理等方式補(bǔ)充。
1. 添加含鐵輔食：七個(gè)月寶寶可逐漸添加輔食，像強(qiáng)化鐵的米粉是不錯(cuò)選擇，其含鐵量較高且易吸收。還可添加菠菜泥，菠菜富含鐵元素，將菠菜洗凈焯水后打成泥給寶寶吃。還有蘋(píng)果泥，蘋(píng)果不僅含有一定鐵元素，還富含果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于寶寶消化吸收，促進(jìn)鐵的利用。
2. 補(bǔ)充鐵劑：若寶寶缺鐵情況較明顯，醫(yī)生一般會(huì)建議補(bǔ)充鐵劑。常見(jiàn)的鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。鐵劑最好在兩餐之間服用，可減少對(duì)胃腸道的刺激，同時(shí)搭配維生素 C 一同服用，能促進(jìn)鐵的吸收。
3. 攝入維生素 C 豐富食物：維生素 C 能促進(jìn)鐵的吸收，可給寶寶適當(dāng)吃些富含維生素 C 的食物，如橙子汁，將橙子洗凈榨汁，稀釋后喂給寶寶。草莓泥也很好，草莓維生素 C 含量高，把草莓洗凈去蒂打成泥即可。
4. 選擇強(qiáng)化鐵奶粉：如果寶寶是奶粉喂養(yǎng)，可選擇強(qiáng)化鐵的奶粉。這類奶粉在普通奶粉基礎(chǔ)上強(qiáng)化了鐵元素，能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)鐵的部分需求，保證寶寶攝入充足的鐵。
5. 中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)可通過(guò)推拿等方式來(lái)調(diào)理寶寶脾胃，增強(qiáng)消化吸收功能，間接促進(jìn)鐵的吸收。比如補(bǔ)脾經(jīng)，在寶寶拇指末節(jié)螺紋面，由指尖向指根方向直推。不過(guò)中醫(yī)調(diào)理需由專業(yè)醫(yī)生操作。
給寶寶補(bǔ)鐵時(shí)，要注意觀察寶寶的反應(yīng)，看是否有不適癥狀。添加輔食要循序漸進(jìn)，從少量開(kāi)始，讓寶寶腸胃有適應(yīng)過(guò)程。若寶寶缺鐵情況嚴(yán)重或經(jīng)過(guò)一段時(shí)間補(bǔ)充效果不佳，應(yīng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，在專業(yè)指導(dǎo)下調(diào)整補(bǔ)鐵方案 。
