痔瘡可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等多種方式進(jìn)行預(yù)防與治療。
1. 調(diào)整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化大便，減輕排便時(shí)對(duì)肛門的壓力，從而預(yù)防和緩解痔瘡。像芹菜、蘋果、燕麥等都是不錯(cuò)的選擇。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物易導(dǎo)致直腸黏膜充血，加重痔瘡癥狀。日常要保證充足水分?jǐn)z入，每天至少 1500 - 2000 毫升，使大便保持濕潤，易于排出。
2. 規(guī)律作息：養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠，有助于身體各器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，維持身體的生理平衡，增強(qiáng)免疫力，對(duì)預(yù)防痔瘡有積極作用。避免熬夜，熬夜會(huì)使身體內(nèi)分泌失調(diào)，影響腸道功能，導(dǎo)致便秘或腹瀉，增加痔瘡發(fā)病幾率。同時(shí)，要定時(shí)排便，盡量縮短排便時(shí)間，避免久蹲廁所，減少肛門直腸部位充血。
3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)盆底肌肉力量，改善肛門直腸部位的血液回流，減輕靜脈淤血，預(yù)防痔瘡形成。提肛運(yùn)動(dòng)也是一種簡單有效的方法，隨時(shí)隨地都可進(jìn)行，即收縮肛門 3 - 5 秒，然后放松，重復(fù)進(jìn)行，每次 10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次，可增強(qiáng)肛門括約肌功能，預(yù)防和緩解痔瘡癥狀。
4. 藥物治療：可使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏，它具有清熱燥濕、活血消腫、去腐生肌的功效，能有效緩解痔瘡引起的疼痛、腫脹、便血等癥狀，將藥膏均勻涂抹在肛門內(nèi)外即可。還有肛泰栓，通過直腸給藥，能涼血止血、清熱解毒、燥濕斂瘡、消腫止痛，睡前或便后洗凈肛門后，將栓劑塞入肛門內(nèi)約 2 厘米處。另外，邁之靈片可增強(qiáng)靜脈張力，改善微循環(huán)，減輕痔靜脈曲張引起的癥狀，口服即可，具體用量需遵醫(yī)囑。
5. 手術(shù)治療：當(dāng)痔瘡癥狀嚴(yán)重，經(jīng)保守治療無效時(shí)，可考慮手術(shù)治療。如吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)，通過切除直腸下端黏膜及黏膜下組織，使下移的肛墊上提，恢復(fù)正常解剖位置，從而達(dá)到治療目的。外剝內(nèi)扎術(shù)則是將外痔部分切除，內(nèi)痔部分結(jié)扎，使痔核缺血壞死脫落，以消除痔瘡癥狀。手術(shù)治療能直接去除病灶，但術(shù)后恢復(fù)相對(duì)較慢，且有一定的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
治療期間要注意保持肛門清潔，勤換內(nèi)褲，避免久坐久站，盡量選擇柔軟舒適的座椅。飲食上嚴(yán)格遵循要求，運(yùn)動(dòng)要適度，術(shù)后按醫(yī)生指示進(jìn)行護(hù)理和康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并處理。
