預(yù)防小兒呼吸道疾病可從增強(qiáng)體質(zhì)、注意個人衛(wèi)生、保持環(huán)境適宜、合理飲食、避免接觸傳染源等方面入手。
1. 增強(qiáng)體質(zhì)：鼓勵小兒適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，像散步、跑步、跳繩等，根據(jù)年齡和身體狀況合理安排運(yùn)動強(qiáng)度與時間，以增強(qiáng)小兒的心肺功能和身體抵抗力。同時保證充足睡眠，不同年齡段小兒對睡眠時間需求不同，要為其營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，讓身體各器官得到充分休息，利于免疫系統(tǒng)正常發(fā)育。
2. 注意個人衛(wèi)生：教導(dǎo)小兒養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，尤其是在飯前便后、外出歸來后，用肥皂和流動水認(rèn)真清洗雙手，能有效去除手上的病菌。還要教育小兒咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或手肘捂住口鼻，防止飛沫傳播病菌給他人，用過的紙巾及時扔進(jìn)垃圾桶并洗手。
3. 保持環(huán)境適宜：室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，每天至少通風(fēng)2 - 3次，每次30分鐘左右，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，降低室內(nèi)病菌濃度。保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，溫度一般控制在18 - 24℃，濕度在50% - 60%，可使用空調(diào)、加濕器等設(shè)備調(diào)節(jié)，為小兒創(chuàng)造舒適的生活環(huán)境。
4. 合理飲食：為小兒提供均衡的飲食，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃新鮮的蔬菜、水果，如蘋果、橙子、菠菜等，以及富含蛋白質(zhì)的食物，像牛奶、雞蛋、魚肉等，增強(qiáng)小兒的營養(yǎng)狀況，提高身體免疫力。
5. 避免接觸傳染源：在呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，盡量避免帶小兒去人員密集、空氣不流通的場所，如商場、超市、電影院等。如果家庭成員中有呼吸道疾病患者，要盡量避免與小兒密切接觸，必要時患者可佩戴口罩，防止病菌傳播給小兒。
日常生活中要多關(guān)注小兒的身體狀況，一旦發(fā)現(xiàn)有咳嗽、發(fā)熱等呼吸道疾病癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理。同時，要嚴(yán)格按照免疫程序?yàn)樾航臃N疫苗，預(yù)防一些常見的呼吸道傳染病。
