熬夜眼睛腫可能是睡眠不足、睡前飲水過(guò)多、眼部炎癥、過(guò)敏反應(yīng)、眼部血液循環(huán)不暢等因素導(dǎo)致，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有保證充足睡眠、控制睡前飲水量、藥物治療、遠(yuǎn)離過(guò)敏原、眼部按摩等。
1. 睡眠不足：熬夜導(dǎo)致睡眠時(shí)間不夠，眼部得不到充分休息，眼周血管擴(kuò)張，組織液滲出引起眼睛腫。保證每天7 - 8小時(shí)的充足睡眠，讓眼部得到充分的休息，一段時(shí)間后眼睛腫的情況會(huì)逐漸改善。
2. 睡前飲水過(guò)多：睡覺(jué)前大量飲水，水分在體內(nèi)積聚，而睡眠中人體代謝緩慢，多余水分易在眼部堆積造成水腫。控制睡前飲水量，一般睡前1 - 2小時(shí)內(nèi)盡量少喝水。若已出現(xiàn)水腫，可適當(dāng)墊高枕頭，促進(jìn)水分回流。
3. 眼部炎癥：如結(jié)膜炎、瞼腺炎等，炎癥刺激會(huì)使眼部組織充血、水腫?？勺襻t(yī)囑使用氧氟沙星滴眼液、妥布霉素眼膏、紅霉素眼膏，注意眼部衛(wèi)生，避免揉眼，防止加重感染。
4. 過(guò)敏反應(yīng)：接觸化妝品、花粉等過(guò)敏原，引發(fā)眼部過(guò)敏，出現(xiàn)腫脹。需盡快遠(yuǎn)離過(guò)敏原，癥狀較輕時(shí)用冷敷緩解，嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過(guò)敏藥物。
5. 眼部血液循環(huán)不暢：熬夜使眼部血液流動(dòng)緩慢，血液瘀滯導(dǎo)致眼睛腫。可進(jìn)行眼部按摩，用食指和中指輕輕按摩眼周，每次5 - 10分鐘，每天2 - 3次，促進(jìn)血液循環(huán)。
日常要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，規(guī)律睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。保持眼部清潔，合理用眼，減少眼部疲勞。若眼睛腫的情況持續(xù)不緩解或伴有疼痛、視力下降等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
