肩周炎晚上疼痛可以通過熱敷、按摩、藥物治療、康復鍛煉、手術(shù)治療等方法來緩解。
1. 熱敷：對于肩周炎患者，晚上疼痛加劇時熱敷能有效緩解。因為熱敷可促進肩部血液循環(huán)，使局部血管擴張，讓緊張痙攣的肌肉放松，減輕炎癥因子對神經(jīng)的刺激，從而緩解疼痛。可使用熱毛巾或熱水袋敷于肩部疼痛部位，溫度以能耐受為宜，每次熱敷15 - 20分鐘，每天3 - 4次。
2. 按摩：按摩對肩周炎晚上疼痛有幫助。專業(yè)人員通過按摩手法，能松解肩部粘連的組織，改善肌肉的僵硬狀態(tài)，糾正關(guān)節(jié)微小錯位，恢復關(guān)節(jié)正常的解剖結(jié)構(gòu)和功能，減輕疼痛。按摩時力度要適中，從肩部周圍肌肉開始，逐漸向痛點部位按摩，每次按摩20 - 30分鐘。
3. 藥物治療：藥物治療能有效減輕肩周炎晚上的疼痛。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，能抑制體內(nèi)炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生，減輕炎癥反應，緩解疼痛；雙氯芬酸鈉腸溶片，通過抑制環(huán)氧化酶的活性，減少前列腺素合成，達到止痛效果；云南白藥膏，具有活血散瘀、消腫止痛的作用，貼于肩部疼痛處，可改善局部癥狀。需嚴格按照醫(yī)生的囑咐使用。
4. 康復鍛煉：康復鍛煉有助于改善肩周炎晚上疼痛癥狀。通過適當?shù)腻憻挘茉黾蛹绮筷P(guān)節(jié)的活動度，增強肩部肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減少疼痛發(fā)作。如爬墻運動，面對墻壁站立，手指沿墻緩緩向上爬行，盡量抬高，每天早晚各做10 - 15次；還有劃圈運動，手臂伸直由前向后或由后向前劃圈，幅度由小到大，每次10 - 15分鐘。
5. 手術(shù)治療：對于保守治療無效的肩周炎患者，手術(shù)治療是最后的選擇。當肩部組織粘連嚴重，通過手術(shù)可以直接松解粘連，修復受損組織，恢復肩部正常結(jié)構(gòu)和功能，緩解疼痛。但手術(shù)存在一定風險，需由專業(yè)醫(yī)生評估后進行。
治療期間要注意肩部保暖，避免過度勞累和提重物，保持正確的姿勢。按照醫(yī)生制定的治療方案堅持治療，定期復查，根據(jù)恢復情況調(diào)整治療方法。
