懷孕指的是妊娠。妊娠是女性特殊的生理時(shí)期，在這個(gè)階段吃黃瓜一般是比較好的。
黃瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，含有豐富的維生素，如維生素C、維生素K等，維生素C可以增強(qiáng)孕婦的免疫力，有助于預(yù)防孕期感冒等疾病，還能促進(jìn)膠原蛋白的合成，對(duì)孕婦的皮膚健康也有好處。其中維生素K對(duì)于胎兒骨骼的發(fā)育非常重要。同時(shí)，黃瓜含有大量的水分，能夠幫助孕婦補(bǔ)充水分，防止孕期便秘，因?yàn)樵衅谂阅c胃蠕動(dòng)相對(duì)較慢，水分充足可使大便松軟，易于排出。另外，黃瓜的熱量很低，含有膳食纖維，孕婦食用后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，還能幫助控制孕期體重增長(zhǎng)。而且黃瓜口感清爽，在孕早期孕婦可能會(huì)有孕吐反應(yīng)，黃瓜可以起到開胃的作用，緩解孕吐帶來的不適。
孕婦吃黃瓜時(shí)要注意清洗干凈，避免農(nóng)藥殘留。如果孕婦本身腸胃比較敏感，吃黃瓜后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，孕期飲食要多樣化，不能只依賴黃瓜來獲取營(yíng)養(yǎng)。
