并沒有13個月寶寶拉肚子吃什么最有效的方法。13個月寶寶拉肚子通?？梢猿蕴O果、胡蘿卜、小米粥、山藥、蛋黃等食物有助于緩解。
1. 蘋果：蘋果具有止瀉的作用。含有豐富的果膠，果膠有吸附和收斂的作用，能夠吸附腸道內(nèi)的細菌和毒素，從而起到止瀉的效果?？梢詫⑻O果洗凈后去皮去核，切成小塊，然后煮成蘋果泥給寶寶食用，一般每天吃2 - 3次，每次一小碗左右即可。
2. 胡蘿卜：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，對寶寶的腸胃有很好的調(diào)理作用?？梢越∑⒑臀福兄诰徑飧篂a癥狀?？梢园押}卜洗凈后切成小塊，蒸熟后用料理機打成胡蘿卜泥給寶寶吃，每天可食用2 - 3次，每次適量。
3. 小米粥：小米粥營養(yǎng)豐富，容易消化吸收，具有健脾養(yǎng)胃的功效。在寶寶拉肚子期間，給寶寶喝小米粥可以補充身體所需的營養(yǎng)，還能保護腸胃黏膜。煮粥時可以煮得稍微濃稠一些，讓寶寶適量飲用，每天可喝2 - 3次。
4. 山藥：山藥是一種藥食同源的食物，有健脾益胃的作用。對于寶寶拉肚子，食用山藥可以增強脾胃功能，促進消化。可以將山藥洗凈后去皮，切成小塊，蒸熟后給寶寶吃，或者打成山藥糊，每天吃1 - 2次。
5. 蛋黃：蛋黃中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以補充寶寶身體所需的營養(yǎng)，增強抵抗力，對緩解腹瀉也有一定的幫助?？梢詫㈦u蛋煮熟后，取出蛋黃，壓成蛋黃泥給寶寶吃，每天吃1個蛋黃即可。
寶寶拉肚子時，飲食要清淡易消化，避免食用油膩、辛辣、生冷等刺激性食物。如果寶寶拉肚子的癥狀比較嚴重或持續(xù)時間較長，應及時帶寶寶去醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。
