通常小孩感冒咳嗽時(shí)，可選擇的粥有小米粥、青菜粥、山藥粥、百合粥、杏仁粥等。
1. 小米粥：
小米具有健脾和胃的功效，對(duì)于感冒后脾胃功能稍弱的小孩來(lái)說(shuō)十分合適。將適量小米洗凈后加水熬煮，煮至小米軟爛成粥即可。小米粥清淡易消化，能為孩子提供能量，幫助恢復(fù)體力。
2. 青菜粥：
青菜富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)孩子的免疫力。可選用菠菜、白菜等青菜，將其切碎后與大米一起煮粥。青菜的清香能增加孩子的食欲，同時(shí)其營(yíng)養(yǎng)成分也能輔助孩子對(duì)抗感冒。
3. 山藥粥：
山藥有健脾益胃、滋腎益精的作用。把山藥去皮切塊，與大米一同熬煮成粥。山藥粥口感軟糯，能調(diào)理孩子的腸胃，對(duì)感冒咳嗽后的身體恢復(fù)有一定幫助。
4. 百合粥：
百合具有潤(rùn)肺止咳的功效，適合咳嗽的小孩食用。將百合洗凈后與大米一起煮粥。百合粥能滋潤(rùn)肺部，緩解咳嗽癥狀，讓孩子感覺(jué)更加舒適。
5. 杏仁粥：
杏仁有止咳平喘的作用。把杏仁磨碎后加入大米中煮粥。不過(guò)，杏仁有一定的毒性，用量要嚴(yán)格控制。杏仁粥對(duì)于咳嗽較嚴(yán)重的孩子可能有一定的緩解作用。
孩子感冒咳嗽時(shí)，飲食應(yīng)清淡易消化。在煮粥時(shí)，不要添加過(guò)多的糖和鹽，以免加重孩子的腸胃負(fù)擔(dān)。如果孩子咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和飲食調(diào)整。
