坐的時(shí)間長(zhǎng)了屁股溝疼的治療方法主要有調(diào)整坐姿及習(xí)慣、藥物治療、物理治療等。
1. 調(diào)整坐姿及習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間不良坐姿，如癱坐、久坐不動(dòng)，使屁股溝處軟組織持續(xù)受壓、血液循環(huán)不暢，引發(fā)疼痛。需保持正確坐姿，挺直腰背，定時(shí)起身活動(dòng)，每坐1小時(shí)左右起身走動(dòng)5-10分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
2. 藥物治療：若疼痛較明顯，在醫(yī)生指導(dǎo)下可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，起到抗炎、止痛功效?；蛘呖诜悸宸揖忈屍?，抑制疼痛部位炎癥反應(yīng)，緩解疼痛減輕不適。
3. 物理治療：當(dāng)局部有輕微炎癥或慢性損傷時(shí)，可采用紅外線理療，紅外線穿透皮膚，使深層組織升溫，加速血液循環(huán)與代謝。也可選擇超聲波治療，利用超聲波的機(jī)械效應(yīng)和溫?zé)嵝?yīng)，促進(jìn)損傷組織修復(fù)。
若屁股溝疼痛劇烈、伴有紅腫熱痛、發(fā)熱、破潰流膿或持續(xù)不緩解，即便調(diào)整習(xí)慣也無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善檢查，排查肛周膿腫、肛瘺等疾病，以便精準(zhǔn)施治。
